היי! איך זה הולך לשם? כאן זה יום עמוס של ריצה ואכילת צ’יריוס החדש של גלוטן.
האם שמעת את ג’נרל מילס מבטל חיטה או שעורה תועה מאספקת שיבולת השועל של הצ’ריוס שלהם? כן, עכשיו כמה מהזנים יהיו ללא גלוטן! תוכלו לבדוק את הפרטים כאן.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
נסיעה בסקירת ג’יין
נסיעה בסקירת שתן ניידת של ג’יין.
עוד סירטונים
הבא בתור
יום אימוני מרתון 6
01:19
לחיות
00:00
08:21
08:01
ובכן, זה היה אתמול בעצם. היום יצאתי לריצה ואז עשיתי שוב את פנקייק הטוסט הצרפתי המקרי שלי. ג’רזי נבחרת ערב הסעודית בכדורגל אני חושב שזו תהיה ארוחת הבוקר שלי כל יום לזמן מה. זה מוזר אבל טעים ואני אוהב את זה.
ארוחת הצהריים הייתה סלט גדול. בדרך כלל אני אשים זרעי חמניות (טובים לבלוטת התריס והטעים שלך!) על הסלטים שלי או על כמה אגוזים אחרים. לא היה לי היום בבית אז הלכתי בלי. לא גדול.
אבל הבנתי אחרי ארוחת הבוקר ואמצע אמצע AAAAND ג’רזי פלמיירס אחרי ארוחת הצהריים הייתי עדיין רעב להפליא. חשבתי שאולי יש לי פשוט ‘יום רעב’.
האם יש לך אי פעם ימים שבהם אתה פשוט רעב מהרגיל? וכשאתה חושב על זה – זה באמת רעב ולא שעמום או רגשות או משהו ?? כֵּן. זה קורה.
אבל היום לא יכולתי להסתפק. לבסוף הבנתי שלמעשה אין לי שומן היום. שומן (רצוי שומנים בריאים) הם מרוצים להפליא. הם עוזרים לשמור עליך מלאים ומעוררים את התשוקות האקראיות. למעשה לא היו לי שומנים בריאים טובים בבית שלי – הייתי כולו מחמאת אגוזים ואגוזים.
#לְהִכָּשֵׁל
אז ניסיתי לדחות את זה ולבצע קצת עבודה אבל ברצינות – עדיין הייתי Hungryhungryhungry. יצאתי לטיול קניות מהיר להפליא כדי לאסוף קצת PB לפני שאכלתי את כל היוגורטים שלי בפעם אחת. ואחרי שיש לי קצת לחם עם PB הוחלף עליו ברגע שנכנסתי לדלת אני מרגיש הרבה יותר טוב.
לאכול שום שומן זה לא טוב! ציינתי.
בחדשות אחרות … אנשים מעטים שאלו אם רוקסי ווגאס מסתדרים. הם נהגו לחיות יחד אז כן, הם כן. כלומר, וגאס הוא עדיין חתול = הוא לא בדיוק אוהב אף אחד. אבל הוא סובל ג’רזי טוטנהאם הוטספר את רוקסי בסדר.
זה קרוב ככל שהם נאלצו להסתובב:
בחדשות קשורות: הוא חזיר מרוחק! תסתכל על הכפה שלו והפרצוף ‘אל תנסה את זה’.
שאלה: מה האגוז האהוב עליך או שומן בריא בימינו?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
