כוכב Baywatch הופך את גופו ראה מה הוא לקח
כוכב Baywatch ג’רמי ג’קסון שכיכב עם דייוויד הסלהוף ופמלה אנדרסון שינו את גופתו לאורך השנים. אתה תוהה מה הוא לקח? תיהנו לגלות!
צפה בוידאו
תרכובות שוקולד נלחמות בכולסטרול גבוה
תרכובות שוקולד נלחמות בכולסטרול גבוה
מאת ג’ונתן בנסון, סופר כוח אדם
(NaturalNews) השוקולד התעניין מאוד בהיותו אוצר של טוב תזונתי. פוליפנולים בשעועית קקאו קשורים לקידום לב, מוח, כמו גם לבריאות הכבד, שעוררה את שיעור העניין המחודש בשוקולד כמזון רפואי. כמו גם מחקר ג’רזי פלמיירס מחקר חדש מוסיף לרשימה ההולכת ג’רזי נבחרת קרואטיה בכדורגל וגוברת של היתרונות, ומראה כי גם פוליפנולים שוקולד מסייעים להוריד את הכולסטרול הגרוע.
המחקר שפורסם בכתב העת Sciabetic Medicine, בדק את ההשפעות של שוקולד עשיר בפוליפנול בקבוצה של 12 מתנדבים עם סוכרת מסוג 2. לאחר 16 שבועות, החוקרים מאוניברסיטת הול בבריטניה גילו כי הפוליפנולים סייעו לרמות הכולסטרול הגרועות של המשתתפים תוך הגדלת רמות הכולסטרול הגדולות.
“שוקולד עם חומר קקאו ג’רזי איינטרכט פרנקפורט גבוה צריך להיכלל בתוכנית הדיאטה של אנשים עם סוכרת מסוג 2 כחלק מגישה הגיונית ומאוזנת לתוכנית הדיאטה כמו גם לאורח החיים”, הצהיר פרופ ‘סטיב אקין, מחבר המחקר.
עוד באוגוסט, NaturalNews כיסו מחקר מחקרי שבדי שגילה תוצאות דומות (…). זה גם הראה כי שוקולד פלוונול גבוה שעובד באופן מינימלי שונה בהרבה מממתק השוקולד המעובד ביותר המוצע ברוב חנויות המכולת.
שעועית קקאו בפועל עשירה בחומרים מזינים חיוניים, כולל מרירים אלקלואידים כמו Theobromine (תרכובת שונה מאשר כימיקלים הברומין המזיקים), המעוררת את מסת שריר הלב כמו גם מרחיבה את כלי הדם. תרכובת זו כמו גם אחרים מספקים יתרונות ניתנים להפגנה בהפחתת לחץ דם גבוה כמו גם בשימור עורקים בריאים.
עם זאת, שוקולד מעובד הופשט מרוב חומרים מזינים אלה או מכל אלה. הוסף את השומנים המסכנים כמו גם סוכרים מכוונים עדינים כמו גם אתה מופקד על מוצר שוקולד שהוא ממש גרוע לבריאותך. אז כשצרכת שוקולד, הקפד לחפש זנים לא מעובדים, מזון -על כמו אלה שנעשו על ידי Shift Nutrition (www.transitionnutrition.com), שוקולד מוסמך (www.empoweredfoods.com), שוקולד קדוש (…), כמו גם Wildbar (wwwww .Wildbar.info).
האם ניתן לתבוע את ג’ון ג’ונס בגין סתיו כספי מבדיקת ארה”ב?
היום נחשף כי “החברה האמריקאית נגד סמים (USADA) הודיעה לג’ון ג’ונס על הפסקת מדיניות אנטי-סמים פוטנציאלית הנובעת מאוסף מדגם מחוץ לתחרות ב -16 ביוני 2016.”
זה הביא לכך שג’ונס נשלף מכותרת הראשית של UFC 200, אירוע שצפוי להגיע אם לא יעלה על תשלום UFC לפי רשומות תצוגה.
תור אירועים זה בהחלט יגרום לסתיו כספי לאנשים שאינם ג’ונס.
חוק נבדה, במיוחד NAC 467.255, גורס שאם אירוע ראשוני שפורסם ישנה “כל לקוח מעוניין להחזיר את העלות של הכרטיס שלו, המקדם צריך להחזיר את כספי הפטרון אם הלקוח יספק את הכרטיס או את גזע הכרטיסים לעבר קופות לפני תחרות הפתיחה או תערוכת התוכנית מסודרת להתחיל. הקופות צריכות להישאר פתיחות פרק זמן משתלם כדי לממש כרטיסים כאלה. ”
עד כדי כך שהפטרונים יחזירו כרטיסים ה- UFC יאבד כסף. ל- UFC יש את היכולת לספורטאים משובחים ישירות שמקדישים הפרות נגד סמים עם סעיף 10.10 של מדיניות ה- UFC/USADA נגד סמים המספקים את העמידה בכוחות –
UFC עשויה להטיל קנס על ספורטאי או על אדם אחר שמבצע עבירה של מדיניות נגד סמים כמו סכום של 500,000 $, תלוי ברצינות הפגיעה כמו גם בתשלום בן המשפחה של הספורטאי או אדם אחר
אינני מודע לכך ששום סוג של דיווחים על סעיף זה המופעל בהתחשב בכך שנכנס לתוקף אולם הנסיבות של ג’ונס עשויה להיות מאוד לראשונה לפיתוי את ה- UFC להפעיל כוח זה.
בנוסף להפסדים הכספיים הפוטנציאליים של UFC, יריבו המסודר של ג’ון ג’ונס, דניאל קורמייר, לא יכול לא לגלות (או להיות מוכן לקבל) יריב חלופי בהתראה קצרה לפני אירוע הדגל הזה.
אני לא מתייחס לחוזה של קורמייר אולם אם יש לו הסדר המספק תשלום מוגבר על מספר השכר לפי מבט מכירות של כרטיס שהוא מתחרה בו הוא יכול להיות כסף רב. זהו פרס שנאבק מלבד גם תפנית האירועים הזו עשויה לשלול ממנו פרס ניכר. כאשר חוזה ה- UFC של אדי אלווארז בסופו של דבר היה ציבורי בהתדיינות משפטית, נחשף כי הוא עומד בסעיף:
“עבור ספק שירות משולב לשירותים נקנה בתוך שלושים (30) יום מהאירוע המקוון, המתחרה יקבל דולר אחד (1.00 $) עבור כל תשלום לצפייה, בין 200,000 יקבלו כמו גם 400,000 רכישות; כמו גם שני דולרים ($ 2.00) עבור כל תשלום לצפייה מקבלים בין 400,000 מקבלים כמו 600,000 קניות; כמו גם שני דולרים כמו גם חמישים סנט (2.50 $) עבור כל תשלום לצפייה מקבלים מעל 600,000 קניות ”
אז על איזה סוג של הפסדים אנחנו מדברים? נניח שלקורמייר יש סעיף זה בחוזה שלו, כמו גם להניח ש- UFC 200 להיטים 2 מיליון קניות PPV; ההפסדים של קורמייר יעמדו על 4.1 מיליון דולר, כמו גם מעל כספי ה”הצגה “המתכווצים שלו.
הדאגה הבאה היא האם ג’ונס יכול להיות אחראי להפסדים כספיים אלה? זה מוקדם יותר להבין ג’רזי סטאד רן עבור ספציפית, מכיוון שלא ברור לאיזה מורכב ג’ונס נבדק לכאורה כמו גם הליך הוגן לא שיחק. יתכן שאין שום עבירה בשום דרך, אולם בהנחה שהוא נבלע במכוון כי פעולות משפטיות מורכבות אסורות בגין נזקים אינן חסרות תקדים.
בשנת 2014 קבע בית המשפט המחוזי בארה”ב, מחוז דרום בניו יורק, כי מקדם יכול להיות אחראי למקדמה משותפת אם התקף יתפרק בגלל השימוש ב- PED מהאתלט שלהם. זה לא מתיחה, תלוי בדיוק איך העובדות מתרחשות, כדי שההנמקה הזו תארך לג’ונס. ג’רזי אטאלנטה ניתן לגלות את המצב המלא כאן.
בהתאם לתרחישים הסתיו החוקי לג’ונס יכול להיות רחוק, החל מהשעיה שהוטלה על ידי ארה”ב, להשעיית NSAC, קנס של UFC של עד 500,000 $, פגיעה במבחן פרוספקטיבי להתדיינות אזרחית פוטנציאלית. ספורטאי ספורט קרביים, ספורטאי UFC בפרט, צריכים להבין שמדובר בעולם חדש ג’רזי פיורנטינה של אנטי-סמים כמו גם הפרות יכול לכלול השלכות תלולות רבות.
שתף זאת:
טוויטר
פייסבוק
ככה:
כמו לטעון …
קָשׁוּר
ג’ון ג’ונס הודיע על עבירה על סמים פוטנציאליים – שנמשכה מ- UFC 200 ביולי 7, 2016 עם 4 הערות
רישיון ה- MMA של ג’ון ג’ונס החזיר את פינוי דרכו לחזרה ל- CageCember 11, 2018
מה המצב ידב יכול להראות לנו על ה- USADA Fatemarch הקרוב של ג’ון ג’ונס 1, 2018
מחקרים מגלה “מדאיג” שיטות חיתוך משקל מהיר בספורט קרב נוער
התורמות לבסיס הנתונים של אתר זה של מחקרי אבטחת ספורט קרב, פורסם מאמר שפורסם לאחרונה במהדורה האחרונה של כתב העת להפרעות אכילה שגילה חיתוך משקל ‘מדאיג’ התנהגויות שיכולות ג’רזי וולברהמפטון וונדררס “להיות בעלות השלכות חמורות הן קצרות והן גם לטווח ארוך כמו גם לגרום למוות” אצל ספורטאי ספורט קרב נוער.
במאמר, שכותרתו דפוסי רכיבה על אופניים במשקל בספורט הקרב האולימפי לנוער, ערכו המחברים הערכה מערכתית של מחקר מחקרי שפורסם העוסק בשיטות חיתוך משקל בקרב קטינים בספורט קרב אולימפי. אלה כוללים היאבקות, ג’ודו, אגרוף, טיי קווון דו כמו גם קראטה. הכותבים גילו כי בני נוער רבים בספורט אלה חתכו משקל הדומים למבוגרים. המחקר הראה כי שיטות ירידה במשקל מהירות “נפוצות מאוד אצל ילדים כמו גם ספורטאי קרב בני נוער, הנעים בין 25 ל 94%, תלוי בסוג הספורט הקרב, גיל כמו גם ברמת התחרות. ספורטאים אלה על בסיס קבוע ג’רזי נבחרת גרמניה בכדורגל RWL בזמן על ידי הגדלת תדירות האימון כמו גם עוצמה, ירידה בנוזלים כמו גם צריכת מזון, אימונים בהתאמות אטומות כמו גם להשתמש בסאונה לעתים קרובות. ”
הכותבים ציינו כי “הידיעה כי בני נוער כמו גם גיל ההתבגרות הם תקופות חשובות לצמיחה כמו גם להתפתחות, RWL צריך להיות מוסדר באופן מחמיר כמו גם לאסור אידיאלי באוכלוסייה זו.”
הכותבים דרשו את אלה הכלולים בספורט כדי לשים את בריאות ובריאות הספורטאים על פני יתרון תחרותי נתפס עם חיתוך משקל עם עמידה בתגובות
עד למחקר נוסף עונה על חששות מהותיים כמו גם הנחיות מתוקנות לבני נוער, על הורים, מתרגלים, מאמנים כמו גם ספורטאים בוגרים לנקוט בגישה קונבנציונאלית כשמדברים על אסטרטגיות ניהול משקל פוטנציאליות עם ספורטאי ספורט קרב צעירים ככל האפשר, כצמיחה טיפוסית כמו ובכן, כמו קידום של ספורטאים צעירים אלה צריכה להיות העדיפות העליונה …
סביר לספורטאים להשתמש בכל הכלים המשפטיים כדי להצטיין בביצועים שלהם כמו גם להשיג יתרון על פני מתנגדיהם, אולם במצב של RWL/RWG אנו מאמינים כי ספורטאים, הורים, מאמנים כמו גם ספורטאים בכירים צריכים לנקוט בגישה קונבנציונאלית כאשר ג’רזי ספורטינג ליסבון דיון בחיתוך משקל בהקשר של ספורטאי קרב צעירים בכל הזדמנות אפשרית [41]. העדויות המוצעות ל- RWL אצל ילדים כמו גם מתבגרים רק מתחילות להופיע כמו גם מחקר נוסף המחקר העונה על חששות חיוניים כמו גם על הנחיות מתוקנות במיוחד עבור ספורטאי ספורט קרב נוער. לפיכך, עד לקבלת ראיות נוספות, אנו מציעים להימנע מהתערבויות שמטרתן לקדם רכיבה על אופניים במשקל אצל ספורטאי ספורט קרב צעירים כמו גם להתמקד בשליטה על כישורים ספציפיים לספורט הנחוצים כדי להצטיין בספורט קרב המסופק …
לסיכום, גילינו כי RWL כמו גם התנהגויות RWG אצל ספורטאי ספורט קרב אולימפי נוער דומים לאלה אצל ספורטאי ספורט קרב בוגרים, אם כי בעוצמה כללית קטנה יותר של מניפולציה מסת גוף. RWL כולל שיטות שעלולות להזיק, שחלקן הובילו להרוגים קודמים כמו גם לאשפוזים אצל ספורטאי ספורט קרב בוגרים. לפיכך אנו דורשים חינוך וכן אסטרטגיות מניעה מבוססות כללים למניעת הנצחת מחזור ה- RWL מגיל ההתבגרות לבגרות. נוף ה- RWL הנוכחי בספורטאי ספורט קרב אולימפי של הנוער מדגיש בריאות, בטיחות פרוספקטיבית, כמו גם סוגיית רווחה, אשר מצדיקה חקירה נוספת
פרסומת
שתף זאת:
טוויטר
פייסבוק
ככה:
כמו לטעון …
קָשׁוּר
מחקר – ספורטאי ספורט קרב אולימפי, קיצוץ במשקל מהיר כמו גם פרפומנקמרך 13, 2016 ב”לימודי בטיחות ”
חפיפה של זעזוע מוח כמו גם תסמינים של קיצוץ משקל שנבדקו בקרב ספורטריל קרב 12, 2022, “מחקרי בטיחות”
המחקר קובע קשיים פיזיים/פסיכולוגיים אצל ספורטאי ספורט קרב מ”קציצות קיצוניות קיצוניות “ב -11, 2020” מחקרי בטיחות “
סעיפי חיסול התוכנית בחוזי אימון במכללות
(הערה של העורך: להלן קטע מתוך התראה על התדיינות משפטית. מנוי כאן.)
מאת רוברט ג’יי רומנו, אוניברסיטת סנט ג’ון, המחלקה לניהול ספורט
במהלך עונת הכדורגל של 2019, מוסדות חברי NCAA עם תוכנית כדורגל מחלקה I שילמו, באופן קולקטיבי, יותר מ- 294 מיליון דולר בשכר המאמנים הראשיים. אותם מוסדות חברים שילמו באופן קולקטיבי 318 מיליון דולר עבור עוזרי המאמנים של תוכנית האתלטיקה שלהם. [1] הפיצויים על כל המאמנים הראש ועוזרים בבתי ספר עם תוכנית כדורסל חטיבה I הסתכמו בסכום של 205 מיליון דולר. [2] אותם מאמנים קיבלו גם בונוסים של מיליוני דולרים בונוס תמריץ למגוון רחב של הישגים, כולל: ניצחונות קבוצתיים, הופעות באליפות, נוכחות משחק, קצבת רכב ופיצויים למחנות גיוס קיץ.
מספר גדול של מאמני הכדורגל והכדורסל של חטיבה I אלה הם לרוב הדמויות הפרופיליות הגבוהות ביותר בקמפוס המכללה או האוניברסיטה שלהם, מכיוון ששכרם רב מיליון דולר עולה לעתים קרובות על אלה של הפרופסורים המוערכים ביותר ג’רזי פ.ס.וו. איינדהובן ואפילו נשיא מכללה או נשיא אוניברסיטה ו חוזים אלה של הדולר הגבוה מספקים למאמן ביטחון פיננסי לטווח הארוך באווירה שבה ביטחון תעסוקתי אפילו לעובדי אוניברסיטה אחרים ששולמו מאוד יכול להיות הרבה פחות בטוח.
אבל מה עם ספורט שאינו מייצר הכנסות? האם למאמן ההתעמלות, ההיאבקות או הלקרוס של חטיבה I ג’רזי נאגויה גרמפוס יש ביטחון כלכלי זהה לעמיתיהם לכדורסל וכדורגל? בדרך כלל, התשובה היא לא. מאמנים לספורט שאינו הכנסות ספורט אכן מרוויחים משכורת טובה, אך לא באותה רמה כמו עמיתים לכדורגל או כדורסל. לדוגמה, חטיבה ראשונה ראשית מאמן ההתעמלות לנשים מרוויח כ -195,000 דולר לשנה. למאמן הראשי של ההיאבקות של חטיבה I יש שכר ממוצע של כ- 266,000.00 $. [3] מאמנים אלה משלמים פחות משמעותית בזמן שהם עובדים באותם שבועות עבודה של 80 שעות. ואחריותם יכולה לכלול לא רק אימון, אלא גיוס, ייעוץ, ייעוץ אקדמי, גיוס כספים, וכל דבר אחר שהמנהל או הנשיא האתלטי דורש מטעם המחלקה האתלטית או האוניברסיטה.
אבל מכיוון שמאמני ספורט שאינם הכנסות בדרך כלל מרוויחים הרבה פחות ממאמני הכדורגל והכדורסל של האוניברסיטה שלהם, האם הם נותרו עומדים בפני פחות אבטחה תעסוקתית? ככל הנראה, אוניברסיטת מינסוטה לא מרגישה שהיא ג’רזי נבחרת קנדה בכדורגל צריכה לספק רשת בטיחות כזו. כדרך להודות למאמני הספורט שאינם הכנסות על כל המסירות, המחויבות והעבודה הקשה שלהם, הן על המגרש והן מחוצה מאמן ספורט שאינו הכנסות. המשמעות היא ש … (שקול להירשם כאן כדי לראות את המאמר המלא)
שתף זאת:
פייסבוק
טוויטר
אימייל
מחקר – מכות חוזרות ונשנות של תת -קוסביות לא פחות מזעזוע מוח לפגיעה במוח לטווח הארוך
, בסופו של דבר, ברור יותר כי קילומטראז ‘חשוב כאשר הוא נוגע לחשיפה של טראומת ראש כמו גם לתוצאות קוגניטיביות ארוכות לטווח הארוך.
מחקר שנערך לאחרונה, שכותרתו “ביטויים קוגניטיביים, פסיכיאטריים, כמו גם ביטויים נוירופתולוגיים של פגיעה מוחית טראומטית מתונה חוזרת ונשנית” שפורסם כמאמר עבודת גמר בוויין מציין את הפסיכיאטריה של האוניברסיטה, כמו גם מדעי המוח ההתנהגותיים, חיפשו פיתרון לדאגה המהותית של כמה טראומטי בדיוק ‘טראומטי’ ‘זה טוב יותר כשמדובר בתפקוד המוח.
במחקר, שניתן לגלות כאן, החוקרים העניקו 30 השפעות ראש לאורך פרק זמן ממושך לעכברים מורדמים קלות, בלתי מרוסנים לחלוטין ברכישה כדי לחקות השפעות של זעזוע מוחי הקשור לספורט כמו גם זעזוע מוח. לאחר מכן המחברים “העריכו את התוצאות החיישיות, הפסיכיאטריות, כמו גם את התוצאות הקוגניטיביות של RMTBI בשתי נקודות זמן שונות המשתמשות בתנאי אפקט שונים”.
המחקר עטף כי “בעלי חיים שקיבלו תופעות ראש חוזרות ונשנות הראו תוצאות התואמות את אלה שנצפו אצל ספורטאים עם היסטוריה של RMTBI כולל הרגלים דמויי דיכאון כמו גם ליקוי קוגניטיבי … ראוי לציין כי תוצאות אלה התרחשו בעכברים שקיבלו השפעות ראש שלא התקרבו ריפוי של הרפלקס המתאים המציין כי השפעות תת -קוסביות מציגות סכנה משמעותית של פגיעה ב- CNS כמכות זעזוע מוח. מלבד תוצאה זו, נתונים אלה מראים כי קיימת השפעה מצטברת כמו גם תלויה במינון של השפעות ראש חוזרות ונשנות המחמירות את התוצאות ג’רזי פומאס הנוירובייבוארל כמו גם תוצאות נוירופתולוגיות כפי שניתן לראות בבני אדם עם היסטוריה של RMTBI. ”
המופשט המלא קורא כמתמודד עם –
תַקצִיר
מיליוני ספורטאים לוקחים חלק ביצירת קשר עם ספורט הכולל אפקטים ראש חוזרים ונשנים (למשל, כדורגל, הוקי קרח, אגרוף), בדרך כלל מגיל צעיר במיוחד, כמו גם חשש כי השפעות עוקבות יכולות לסנכרן עם הקודמים כדי להבטיח שההשפעות שלהם על המוח בסופו של דבר הוגדלו. פגיעה מוחית טראומטית מתונה חוזרת ונשנית (RMTBI) נקשרה לקידום אנצפלופתיה טראומטית כרונית (CTE). התנוונות העצבים הנלווה ל- CTE מתרחשת במשך שנים רבות העומדות בתופעות ראש חוזרות ונשנות, כמו גם מאופיינת באטרופיה מוחית מתקדמת, הצטברות של טאו היפר-זרחני כמו גם אגרגטים של TDP-43, אקסונופתיה מיאלית, נוירו-דלקת כמו גם התנוונות של חומרים לבנים ו החיבור בין פרמטרים של אפקט ראש (כוח, מספר, תדר) כמו גם הביטויים של RMTBI אינו מובנה היטב ואינו חומרת או תדירות הפגיעה הראשית הדרושה להקמת CTE. תכנון ג’רזי אולימפיק ליון בעלי חיים של RMTBI (כלומר TBI הקשור לספורט) נדרש בדחיפות בכדי להפחית את הסכנה של TBI אצל ספורטאים כמו גם המחקרים שהוסברו כאן, וודא שהטכניקה שלנו נושאת את המאפיינים הנדרשים כדי לספק את הצורך הזה. המחקרים הכלולים בתפקיד זה מאמתים טכניקה של RMTBI המדמה ללא ספק את אפקט הראש הקשור לספורט אנושי הן בסוג וגם בתוצאה. למיטב ידיעתנו, זהו המחקר הראשון שמנהל 30 השפעות ראש בפרק זמן ממושך לעכבר מורדק קליל ומרוסן לחלוטין. הערכנו את התוצאות החיישניות, הפסיכיאטריות, כמו גם את התוצאות הקוגניטיביות של RMTBI בשתי נקודות זמן שונות המשתמשות בתנאי אפקט שונים. בעלי חיים שקיבלו תופעות ראש חוזרות ונשנות הראו תוצאות התואמות את אלה שנצפו אצל ספורטאים עם היסטוריה של RMTBI כולל הרגלים דמויי דיכאון כמו גם ליקוי קוגניטיבי. התוצאות הנוירופתולוגיות של RMTBI כללו גליוזיס תגובתי, התנוונות אקסונלית, רמות גבוהות של Aβ (1-42), β-amyloid, P-TAU, TDP-43, כמו גם דילול ניכר של מספר דרכי חומר לבן. ראוי לציין כי תוצאות אלה התרחשו בעכברים שקיבלו אפקטים ראשיים שלא עיכבו את הריפוי של הרפלקס המתאים המצביעים על כך שההשפעות התת -קוסביות מציגות סכנה משמעותית של פגיעה ג’רזי מונטריי ב- CNS כמכות זעזוע מוח. מלבד תוצאה זו, נתונים אלה מראים כי קיימת השפעה מצטברת כמו גם תלויה במינון של השפעות ראש חוזרות ונשנות המחמירות את התוצאות הנוירובייבוארל כמו גם תוצאות נוירופתולוגיות כפי שניתן לראות בבני אדם עם היסטוריה של RMTBI. תכנון זה יאפשר מחקר עתידי של הבעיות הדחופות ביותר הקשורות לאפקט ראש הקשור לספורט כולל הקשר בין המספר כמו גם תדירות השפעות הראש לקידום התוצאות התנהגותיות כמו גם דמויי CTE. מחקרים עתידיים המבהירים את הביטויים הסלולריים של RMTBI כמו גם מתאם ההתנהגותי שלה יסייעו בקידום טיפולים פוטנציאליים. לבסוף, תוצאות אלה מדגימות את היכולת של הטכניקה שלנו להרחיב את הבנתנו את הנוירופתולוגי, הפסיכיאטרי, כמו גם את ההמשך הקוגניטיבי העומד בבסיס פגיעה מגוחכת זו.פרסומת
שתף זאת:
טוויטר
פייסבוק
ככה:
כמו לטעון …
קָשׁוּר
מחקר-קילומטראז ‘(יותר מאשר זעזועי מוח) צופה סכנה מוחית לטווח הארוך ביצירת קשר עם Sportsapril 3, 2016 ב”מחקרי בטיחות “.
מחקר חדש מגלה להיטים, לא זעזוע מוח, גורם ל -19, 2018 ב”מחקר בטיחות ”
מחקר – סטרואידים משתמשים בקשרים לפגיעה מוחית גרועה יותר טראומטית 26, 2016 ב”סמים “
האם אתה נקלע למחזור של אובדן שומן כמו גם בלבול כושר גופני?
כחבר במרכז כושר גופני בולט במשך כמה שנים, ראיתי רבים אחרים מתוסכלים משגרת האימונים בשריפת השומן שלהם כמו גם נוהלי אכילה, עובדים כל כך קשים כמו גם זמן רב עם אולם אין שום שיפור להראות בשביל זה. מספר חברים שלי כמו גם קרובי משפחה היו מזכירים את התוכנית או המוצר החדש הזה שרק הפגיזו כסף עבור זה היה התגובה לאובדן השומן או ליעדי הכושר הגופני שלהם. הם היו כל כך באקסטזה בגלל זה כמו גם לא יכלו לחכות כדי להתחיל.
ואז, כמה שבועות אחר כך, אותם אנשים מאושרים-מזל-מזל שהיו קפצו מאושר על התוכנית החדשה שלהם להשיל שומן כמו גם לקבל גוף חדש בסופו של דבר. היה קשה לצפות.
הייתי שואל אותם בדיוק איך התוכנית לשריפת השמן שלהם עובדת טוב כמו שהם היו אומרים לי שזה נראה די נהדר בהתחלה, עם זאת הם לא קיבלו את התוצאות שהם ציפו או שהם הרגישו שהובטחו. בסופו של דבר הם נשחקו במהירות מהעמידה באימונים היומיומיים, כמו גם התגלו בעמידה בהנחיות האכילה הקפדניות כמעט מטריפות לפעמים. אז הם קפצו לתוכנית הבאה.
חמור מכך, בסופו של דבר הם היו כל כך מתוסכלים מהתמודדות עם התוכניות של גורואים כביכול אלה, עד שהם נפלו עוד יותר לשגרה לא אכילה לא בריאה כאשר עצרו את התוכנית. בסופו של דבר היה סוג הסיפוק היחיד שלהם. נכשל בזכור על שריפת שומן מקסימאלית, כמו גם לדבר על נעה בכיוון הלא נכון.
מה שגרוע יותר הוא שכל האנשים האלה עמדו בתרגיל המוצע בדרך כלל כמו גם בתזונה מגמה שהיו כל הזעם. הם עשו את מה שכולם עשו כדי לשפוך שומן במהירות.
אחרי שדיברתי עם הרבה מהחברים האלה כמו גם ביררתי על שגרות האימונים שלהם, צפיתי בסגנון טיפוסי אחד שהמשיך לצוץ בדיונים שלנו … הם היו ממוקדים בטווח הקצר … הטכניקה שלהם הייתה שגויה. הם לא האמינו על בריאות ובריאות לכל החיים כמו גם על כושר, אולם במקום זאת הם האמינו בשריפת שומן כמו גם להיכנס לכושר ל”עונה בגד ים “.
ליתר דיוק, הם גם ביצעו את התרגיל שלהם בצורה פחות אידיאלית. כמו כן, צפיתי בכך עם המון אחרים במרכז הכושר הגופני בו הסתדרתי. נראה שהם פשוט חסרים את הסיום או העוצמה באימוני שריפת השמן שלהם שהבנתי עשויים להפוך את התוכניות שלהם מכלום למשהו בפועל בן לילה.
אבל אתה יודע, אתה בקושי יכול להאשים אותם, כמו גם אתה בהחלט לא צריך להאשים את עצמך אם נפלת למעגל של פעילות גופנית כמו גם תוכניות תכנית דיאטה. כולנו רוצים להשיג את מה שאנו מבינים בלבנו אנו מסוגלים כל כך רע, כמו גם זו הסיבה שאנחנו טרף כל כך פשוט למנטליות זו “כושר מהירה”.
רוב האנשים מתקרבים לבריאות ובריאות, כמו גם בכושר גופני בשיטה ההפוכה המדויקת שהם חייבים להיות, כמו שהם לא מתכוונים לשפוך שומן מאז. אם אתה מאמין ללא הרף על שימוש בפעילות גופנית כמו גם תזונה כשיטות להפסיד כמה קילוגרמים, או להיכנס לכושר לקיץ, אתה הולך להיות לא מרוצה מהתוצאות שלך.
אם אתה מאמין על פעילות גופנית, תזונה, כמו גם לנוח ג’רזי מילאן דברים נפרדים, אתה לא יהיה מרוצה מהשריפה השומן שלך כמו גם מתוצאות הכושר הגופני. אם אתה מאמין שאתה דרישה לבלות שעות בשבוע במרכז הכושר או לעקוב אחר אסטרטגיית ג’רזי ברצלונה אכילה לא טבעית מוזרה, אתה תהיה לא מרוצה מהתוצאות שלך.
מה שכל הטכניקות הללו יעשו, הוא להכניס אותך לשריפת השומן כמו גם מעגל כושר פיזי של בלבול שכל כך הרבה תקועים בימים אלה. אם במקום זאת, תבחר שלא תזכור את מה שהאמנת שידעת, כמו גם להתחיל עם הגישה האידיאלית, הטכניקה המתמקדת בביצוע שינויים באורח חייך לטווח הארוך, תשפר מייד את התוצאות שלך ב- 1000% ו
כאשר הטכניקה שלך כוללת שילוב של פעילות גופנית מתאימה שלוקח מעט מזמנך, ג’רזי פומאס תזונה שיטת אופי פירושה שאתה לאכול שהוא בסיסי להבנה כמו גם לעקוב, כמו גם את השאר כמו גם ריפוי שהוא מכריע לחיוניות לכל החיים כמו גם כאנרגיה, תוכלו לחוות התעוררות של גוף וגם נפש. בנוסף, גם תשפכו הרבה יותר שמנה.
אם תבחר בנתיב הרבה נלקחים לעתים קרובות על ידי אלה המבקשים לשפר את עצמם, אתה יכול להיות הרבה ככל הנראה כמו הרבה מהם. מבולבל, מתוסכל, אומלל, שרוף, פצוע, חולה או גרוע מכך. האם ציינתי מאוד גם את התפתחות שריפת השומן שלהם?
במקום זאת, אתה יכול לבחור לקבל דרך חיים הכוללת אימוני התנגדות קצרים, מתקדמים, כמו גם אימוני התנגדות, אכילת תוכנית דיאטה מלאה במזונות עשירים מזינים, שתיית טונות של מים, כמו גם לקבל הרבה שינה באיכות גבוהה גם כןכמנוחה. עם זאת הבינו שכשתעשו זאת, תצטרפו לבחירת מעטים שמבינים שאחד הטריקים האמיתיים לחיים שריפת שומן ארוכה כמו גם כושר גופני לא מתגלה בתוכנית דיאטה מגמה או בבקבוק על מדף של חנות הבריאות והבריאות האזורית שלך.
* פוסט זה מיוחד ל- IronMagazine.com, רבייה בכל סוג של סוג ללא הסכמה מראש אסורה בהחלט.
אם תרצה לקחת את שריפת השומן, הבריאות והבריאות שלך, כמו גם הצלחה בכושר גופני לשלב הבא, כמו שעדיין לא בדקת האידיאל הזה עכשיו: www.fatburningfurnace.com
למערכת שריפת השומן הכוללת של רוב פולוס לחץ כאן!
_______________________________________________________________________________ רוב פולוס הוא חובב כושר גופני כמו גם מומחה, כמו גם היוצר כמו גם מנכ”ל אפס לגיבור כושר. רוב בילה את רוב העשור האחרון בחיפוש אחר השיטות היעילות והיעילות ביותר כדי להיות כמו גם להישאר רזה, חזקה, כמו גם בריאה. בעשר השנים האחרונות, רוב ניסה גם עם ניתוח פעילות גופנית רבים כמו גם בשיטות תזונה וכן בפרוטוקולים שקידם על ידי מרכזי כושר גופני, מגזינים, ספרים, מודעות טלוויזיה בשעות הלילה המאוחרות, כמו גם מה שמכונה גורוס הכושר הגופני. לאחר מספר ניסיונות שלא עמדו בדרישות הגבוהות שרוב קבע לעצמו, הוא בסופו של דבר היה כל כך מתוסכל מהטונות של מידע שגוי בשוק, עד שהוא הקדיש באופן אישי לגלות את הטריקים שהוסתרו בכל ההייפ כמו כמו כן, כמו סנסציוניזם, כולם נפוצים בענף. לבסוף, לאחר שצברתי הצעה פנטסטית להבנה משתנה בחיים כמו גם אמיתות, רוב הקים אפס לגיבור כושר גופני כמו גם ייצר את מערכת הכושר הגופנית של הכבשן השומן, כך שהוא עשוי להפיץ את הבשורה לאחרים שחושבים על חיפוש חיים זמן רב כושר גופני כמו גם בריאות. כעת כולם, ללא קשר לכישלונות ההווה או העבר שלהם עם כושר, יכולים ליהנות מאורח חיים רזה כמו גם בריא עם שיטות יסוסיות עם זאת.
סטרואידים אנבוליים ונזק לכליות
הניו יורק טיימס ניהל לאחרונה תכונה שכותרתה, “מפתחי גוף רואים נזקים בכליות עם סטרואידים.” סיפורים אלה מסתדרים במגזינים ובעיתונים על בסיס קבוע, והרבה אנשים בקהילה לפיתוח גוף הארדקור מיהרים לפטר אותם כ”תעמולה לא מודעת, אנטי-סטרואידית. ” עם זאת, זו העלתה כמה גבות מכיוון שהיא לא רק תיארה את מצוקתם האישית של כמה מפתחי גוף המובילים והחזקים שהקריירה שלהם נקטעה ג’רזי איינטרכט פרנקפורט על ידי מחלת כליות, היא גם ציטטה מחקר חדש שפורסם זה עתה בכתב העת Top Nephrology. לדברי המחבר, מחקר זה היה בין הראשונים לטעון קשר ישיר בין שימוש בסטרואידים לטווח הארוך למחלת כליות.
אם נהנית מתמונות קולנוע כמו גדולות יותר, חזקות יותר מהר יותר או גלישה בכמה מלוחות פיתוח הגוף ברשת, ללא ספק, שמעת את מפתחי הגוף הארדקור מגנים על השימוש בסטרואידים. התומכים טוענים כי סטרואידים אינם גורמים לבעיות בריאותיות חמורות, אלא רק תופעות לוואי קלות יחסית שניתן לנהל בקלות.
אולי זה יכול להיות נכון אם משתמשים בתרופות אלה במינונים ובמשכיים שעבורם הם נקבעים לשימוש רפואי. אולי זה יכול להיות נכון אם הם היו משתמשים בפיקוח רפואי. אולי זה יכול להיות נכון אם המשתמשים יקבלו באופן קבוע את עבודות הדם והבריאות שלהם. עם זאת, לא כך משתמשים בסטרואידים כיום ברמות העילית ביותר של המשחק, נכון?
בגלל מעמדם כחומרים מבוקרים, בדרך כלל נרכשים סטרואידים בשוק השחור, כך שהקונה לא תמיד יודע מה הוא או היא לוקחים. הסמים מנוהלים על ידי עצמם, לעתים קרובות בהמלצות הסוחר או גורו סמים מקומי בחדר הכושר. יש מפתחי גוף לוקחים אותם במשך שנים. כמעט כל מפתחי הגוף משתמשים בתרופות מרובות. הרבה לא משתמשים בסמים, הם מתעללים בהם.
בעזרת כימיקלים, מפתחי הגוף המקצוענים כיום מציבים כל הזמן סטנדרטים חדשים, ודוחפים את המעטפה על מסת שריר, והרבה מהם חוצים את מחסום 300 פאונד.
ככאלה, זה יהיה מאוד תמים לחשוב שסטרואידים אינם חסרי סיכונים חמורים הרבה יותר מאשר גינו, אקנה והצטמצנות באשכים.
מפתחי גוף לא טבעיים לא משתמשים רק בסטרואידים, הם לעתים קרובות משתמשים בקוקטייל של תרופות כולל, אך בהחלט לא רק הורמון גדילה, אינסולין, ציטומל, קלנבוטרול, DNP ואחד שאולי אחראי הרבה יותר לבעיות בכליות מאשר סטרואידים – משתנים.
אני לא רופא או מומחה לסטרואידים או תרופות משפרות ביצועים. עם זאת, יש לי תיאוריה מדוע אנו ממשיכים לשמוע על מפתחי גוף ובעיות בכליות.
מה עם השילוב של סטרואידים, תזונה גבוהה מאוד בחלבון, משקל גוף שרירי גבוה באופן יוצא דופן, שומן גוף נמוך מאוד לפני הגנה, התייבשות מראש ותשתיות … יכול להיות שסערה הטובה ביותר לתקלה בכליות או לבעיה בריאותית אחרת-אפילו ב היעדר נטייה גנטית?
הוסף את ההיסטוריה הרפואית הקודמת או התורשה לתערובת ושימוש בקוקטייל הסמים הסטנדרטי של הסמים עשויים להיות לא פחות לשחק במשחקים בזמן שהוא נדלק בבנזין.
כמה כל אחד מההיבטים הללו תורם לתפקוד לקוי של הכליה, אין לי מושג, אבל למי שטוען שזה היה רק החלבון הגבוה או השתן או הגנטיקה, אולי ירצו לדעת שהמחקר החדש אומר שיש השפעות נפרוטוקסיות ישירות פוטנציאליות של סטרואידים אנאבוליים.
חשבתי שהסיפור האחרון של Times היה מעניין, וכך גם המחקר החדש, אז רציתי לשתף אותם איתך. The Times Story כלל ציטוטים של מאורות פיתוח גוף כמו קן “פלקס” ווילר, המלך קמאלי ובוב סיצ’רילו. הוא הוצג גם סרטון מעניין של פטריק אנטונצ’יה, שסיים את השימוש והעיסוק שלו בסטרואידים לפני כשנה לאחר אבחון מחלת כליות.
הנה הקישור, והקפידו לבדוק גם את הסרטון:
מאמר ג’רזי נבחרת גאנה בכדורגל המחקר פורסם בכתב העת של האגודה האמריקאית לנפרולוגיה ונערך באוניברסיטת קולומביה. ניתן לקרוא את תקציר העיתון ב- PUB Med ב :.
קראתי את הטקסט המלא של המחקר. “חולה האינדקס” במחקר סבל מגלומרולוסקרוזיס מוקד, סוג של מחלת כליות. הם הראו את התצלום שלו (גופתו) בכתב העת Text Full Text ובגוף שלו היה בבירור של מתחרה מקצוען (כמעט 300 קילוגרמים). הפרופיל שלו היה כדלקמן:
* בן 30, קווקזי זכר * 6 רגל בגובה 1 אינץ ‘, 295 פאונד * מפתח גוף מקצועי * נצרך 550 גרם חלבון ליום * תוספי מזון: קריאטין, גלוטמין, BCAA, מולטי-ויטמינים * תרופות: טסטוסטרון להזרקה, מבחן מתיל 1 אוראלי, GH , אינסולין ואפדרין/קפאין * משתמשים בסטרואידים אנבוליים במשך 10 שנים * לחץ דם בזמן של בדיקת מתקן הבריאות הראשון: 145/80 * פרט לתרופות ואמרו להיפטר מפיתוח גוף * חודשיים לאחר הפסקת פיתוח גוף, ג’רזי יובנטוס איבד 40 פאונד. 8 חודשים לאחר מכן איבדו עוד 40 קילוגרמים – (215 פאונד) * לחץ הדם ירד ל 110/75, בריאות הכליות השתפרה, אך הוא סבל מדיכאון קשה הקשור לשינויים בתמונת הגוף (PERCEהיה עצמו כ”רזה וחלש “) * אימונים חוזרים לאדם ותזונה עשירה בחלבון, נטול תרופות, משקל טיפס ל -267 קילוגרמים * כנגד הוראותיו של ד”ר, חזרו לאדם תרופות וטיפסו ל 296 * היה לאדם הישנות של בעיות בכליות, מה שהוביל לרופאים להציע להציע צורה של גלומרולוסלוזלוזיס מוקדתי (מחלת כליות) הייתה ישירות של שימוש בסטרואידים בשילוב עם מדד מסת הגוף/גוף הגבוה באופן יוצא דופן * (אין אזכור של משתנים)
יש אנשים שעשויים להבין, כן, זה רק מקרה נדיר – וזה היה למעשה רק מקרה מבחן. אבל היו 10 נושאים בקבוצה והיא פורסמה בכתב עת שנבדק על ידי עמיתים.
רובנו בפיתוח גוף שמענו “שיחת חדר ההלבשה” על בעיות בכליות ועל שימוש בסמים מפתחי גוף תחרותיים מזה עשרות שנים. הרבה יותר אנקדוטה, כן אני יודע. אבל לא קראתי רק על זה. ראיתי את זה.
חבר שלי, מוקדם יותר השנה, נאלץ לסיים את כיבוש פיתוח גופו לאחר שהובהל למתקן הבריאות – יום לפני התחרות שלו – עם אי ספיקת כליות. תודה לאל שהוא התאושש ללא נזק קבוע. אבל הרופא שלו, שאמר שהיא ראתה בעבר המון מפתחי גוף בחדר המיון שלה, אמר לו שהוא צריך לפרוש מהסטרואידים … ותחרות. לָנֶצַח.
זה מכה בך לא מעט קשה יותר כשזה קורה למישהו שהכרת במשך שנים – מישהו שלא היה לו נטייה גנטית ידועה לבעיות בכליות, לא היו היסטוריה רפואית וטען שהוא קפד מאוד בשימוש שלו. הוא גם היה מתחת ל -200 פאונד.
מה נדרש לקהילת פיתוח הגוף להתחיל לחשוב על כך מחדש?
לקבלת מידע נוסף עבור אל www.burnthefat.com
————————-על הסופר:
טום ונוטו הוא מפתח גוף טבעי לכל החיים, מאמן אישי, בעל כושר, סופר פרילנסר וסופר מבורן את השומן, מאכיל את השריר: סודות שריפת שומן של מפתחי הגוף והדגמים הטובים ביותר בעולם. טום כתב 140 מאמרים והוצג במגזין Iron Man, פיתוח גוף טבעי, התפתחות שרירים, רזן שרירים, פעילות גופנית לגברים וגברים של גברים. טום הוא המומחה לאובדן השומן עבור Global-Fitness.com ועורך התזונה של FemameMuscle.com ומאמריו מוצגים באופן קבוע על עשרות אתרים אחרים.