אחר הצהריים בבוקר אכלתי ארוחת צהריים מוקדמת מכיוון שהיה לנו צוות אימונים אישי בצהריים שספק בעבודה. למזלי (?), הייתי רעב בשעה 11 בבוקר. אותה הצעה בדיוק כמו תמיד, סלט (ועסקאות נהדרות ממנו) עם רוטב בוטנים.
ואז, פניתי לעבודה. לא הצלחתי לזכור את הטלפון שלי (עשירה גדולה לעבוד מכיוון שלקוחות פונים אלינו כדי לבטל/לאשר בתא שלי). אבל, זכרתי את האבטיח שלי לחטיף! ברור שסדר העדיפויות שלי בסדר
הסרטונים האחרונים שלי
טיפים למסכת פנים לריצה כמו גם ללכת בחוץ
מסכת פנים לריצה כמו גם ללכת החוצה במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי.
האם אתה דרישה ללבוש מסכה? איזו מסכה היא הטובה ביותר עבור רצים כמו גם הליכונים?
בדוק את הבחירה הטובה ביותר שלי למסיכה.
בנוסף ההצעות של ה- CDC מתי ללבוש מסכה כמו גם איזה סוג במהלך התפרצות COVID19.
עוד באתר runeaTrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 15 שניות
הבא בתור
סקירת ספרי עפר אמריקאית
12:07
לחיות
00:00
08:21
07:15
סוחר ג’וס גלה ביום שלישי – חומוס רוטב! זה מושלם מכיוון שאני משתמש בחומוס כמתלבש 99% מהזמן בכל מקרה!
הייתה ג’רזי ספורטינג בראגה לי הפסקה בין אחר הצהריים שלי כמו גם לקוחות ערב כמו גם בית מיהרתי להקלטת שואלים מספר מוניקני 14
שאלות שנענו:
1. האם יש לך אוכלים “בחינם”? 2. האם אי פעם צבועת את השיער שלך שחור? 3. האם פחדתם לריצה הדו -ספרתית הראשונה שלכם? 4. האם אתה לא מרוצה כשאתה לא יכול להישאר עם תכנית ההדרכה של המרתון שלך קילומטראז ‘?
אם יש לך דאגה למוניקן זה שלח לי דוא”ל ב- RaneAtrepeat ב- Gmail או להשאיר אותו בתגובות. אני גם אעשה עדכון על אימונים אישיים, כך שהדאגות לגבי זה מגניבות.
שלח לי את חוברת העבודה
3SAVE
שיתוף הוא אכפתיות!
3
פִּין
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
5 דאגות לשאול את עצמך כשאתה רוצה לעצור או להימנע מאימון
5 דאגות לשאול את עצמך כשאתה רוצה לעצור או להימנע מאימון
בדיוק איך להבין אם אתה צריך לדחוף את הריצה שלך או להקל אותה. 5 טיפים להבין כשאתה דורש הפסקה בריצה או
שאלות ותשובות – סיבוב 2 בפברואר
שאלות ותשובות – סיבוב 2 בפברואר
הדאגות שלך מפברואר – סיבוב 2! בואו נדבר על … אם אתה יכול לנסוע למקום אחד בעולם, איפה זה היה
הכנת יום בוקר של יום המירוץ כמו גם PDF בחינם להדפסה בחינם
הכנת יום בוקר של יום המירוץ כמו גם PDF בחינם להדפסה בחינם
בדיוק איך להתכונן לרשימת המירוצים שלך כמו גם טיפים לבוקר הריצה. מה שאני עושה כמו טוב אוכל לפני חצי מרתון. חו
טיפים טובים ביותר להמחשת ריצת פרסום מהירה יותר
טיפים טובים ביותר להמחשת ריצת פרסום ג’רזי אוטרכט מהירה יותר
5 שיטות טובות ביותר לעשות לאחר ג’רזי פיורנטינה הריצה שלך כדי להתאושש מהר יותר. מה עליכם לעשות לאחר ריצה לריפוי במהירות ו
דאגות לריצה, אוכל, אינסטגרם כמו גם דברים אחרים … וידאו
דאגות לריצה, אוכל, אינסטגרם כמו גם דברים אחרים … וידאו
כאן כל הפיתרון לדאגות שלך דרך אינסטגרם על ריצה, אכילה, שיער אדום, היכרויות, אימונים צולבים כמו גם יותר!
אימונים לסדרת הווידיאו של מרתון בוסטון מחזיקים שלום!
אימונים לסרטון מרתון בוסטוןסדרה להחזיק שלום!
שלום! אני מקיים סדרת וידאו בשם ’10, 000 מיילים לבוסטון ‘עם Hyland’s Powered! אנו עומדים בצוות של הייל
⚡ מאת Shareaholic
ו
