אני סניקה לאוכל עונתי. אני אוהב את כל הדברים דלעת וג’ינג’ר וזנגב-יו-י!
הסרטונים האחרונים שלי
לומד מריצה גרועה
ריצות רעות קורות – הנה איך עברתי את זה ולמדתי מהריצה הבאה שלי. טיפ שיעזור לך להפוך לרץ טוב יותר על ידי היותך צופה נייטרלי באימונים שלך.
עוד סירטונים
0 שניות של 3 דקות, 48 שניות
הבא בתור
מבחן נוגדנים קוביד 19
05:19
לחיות
00:00
08:21
03:48
אני מצדיק את זה כי זה ‘לזמן מוגבל’! אבל הזמן המוגבל הזה הוא עדיין כשישה שבועות וג’ינג’י מסוים יכול לצרוך הרבה סקוני דלעת בימים ההם!
לאחרונה הפכתי את צ’יק-פיל-א ‘בגלל שייק שוקולד מנטה טעים שלהם וזה היה טעים! ידעתי מה עלי לעשות:
א.) סע לשם כל יום חוץ ממנה יום ראשון
ב.) הפוך ג’רזי נאפולי גרסה משלי
(מָקוֹר)
בדקתי את פרטי התזונה והבנתי שלצחקנים קטנים של צ’יק-פיל-א יש 660 קלוריות. לא סוף העולם, אבל בהחלט ‘אוכל לפעמים’!
סיפור ארוך ארוך, עשיתי גרסה בריאה לעונג החג הזה. בגרסה זו יש מחצית מהקלוריות פלוס חלבון. והשתמשתי בדובדבנים קפואים כדי לצבוע ולטעם אותה בשילוב אדום מתוק של ג’רזי לסטר סיטי שני אחד.
בונוס: קני ממתקים תמיד נפרקים, האם אני צודק? ובכן זה עובד בצורה מושלמת למתכון הזה! ציון.
מתכון לנער מנטה רזה
(מגיש 1 ~ 250 קלוריות)
רכיבים:
1 אבקת חלבון וניל
5 דובדבנים כהים קפואים
5 קוביות קרח
1/2 כוס מים
1/2 כוס חלב שקדים
4 טיפות תמצית מנטה
טופינג: קצפת ומקל סוכריות כתוש 1/2
הוראות: מערבבים את כל המרכיבים למעט קצפת ומקל ממתקים. חלק עליון. לִשְׁתוֹת. תגיד לסנטה שהיית טוב במיוחד.
טיפ: תמצית מנטה מנטה ממש חזקה אז השתמש רק בקטע זעיר. מזגתי 1/2 כפית כפית כף באמצע הדרך ואז רק צנחתי בארבע טיפות מזה.
תהנה!
שלח לי את חוברת העבודה
310 -Save
שיתוף ג’רזי ספורטינג ליסבון הוא אכפתיות!
310
פִּין
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
