אמש היה כרוך ב”יותר מדי “של הרבה דברים …
אבל, זה צפוי כשאתה משתתף באירועי כותרות כמו מסיבת הקוקטיילים של פסגת החיים הבריאה!
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
יום אימוני מרתון 2
יום יומן אימוני מרתון 2. RaneAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של דקה, 45 שניות
הבא בתור
אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים
04:31
לחיות
00:00
08:21
01:45
כשהגעתי סוף סוף לחדר שלי, צ’נדרה הקישתה על כף רגלה בסבלנות חיכתה לי. מסיבת הקוקטיילים של HLS התחילה בשעה 18 בערב ואפילו לא הגעתי לחדר עד אחרי השעה 17:30.
אז, אני מביא במהירות יותר מדי איפור ולקחתי מדי מדי יריות כדי להתחיל את המסיבה?
אבל, כשהגענו לכניסה הבנו שצ’נדרה שכחה את I.D. BOO.
אז היינו צריכים לבזבז יותר מדי על מונית אחרת (ובנוסף לשלם לו לחכות) כשחזרנו למלון כדי להשיג אותו.
סוף סוף הגענו למסיבה! היה לי יותר מדי כיף לפגוש כל כך הרבה חברים בבלוג באופן אישי! בדרך כלל אני מרגיש שאני מחוץ לולאה ולא פגשתי את המון בלוגרים או קוראים באופן אישי. היה נהדר לראות את כולם ומקווה שנצפט לשוחח הרבה יותר היום?
ואז, צ’נדרה ואני הבנו שיש לנו כמה מדי משקאות למבוגרים ולא אכלנו ארוחת ערב. אז עצרנו בפאב וקנינו “ארוחה אחרונה כי אני בשורת המוות ולא אכפת לנו אם העורקים שלי יתקשו בזמן שאני אוכל את זה”.
יש לנו מחוון לובסטר …
טבעות בצל…
ולובסטר מק וגבינה עם כמהין לבן. אנחנו לא מתעסקים כשאנחנו בשורות המוות רעבים.
זה היה אוכל טעים מדי מדי, אבל הכרחי לחלוטין. קינדה.
ואז, הצלחנו לחזור למלון בו לא יכולתי לחכות לנתק את הנעליים שלי. הערה לעצמי: נעליים חדשות ועיר הליכה = שלפוחיות נוראיות. אאוץ.
שלפוחיות ומרגליים מדממות הצידה, היה כיף מאוד!
למרות הלילה המאוחר שלנו שכנעתי את צ’נדרה לקום איתי ולנסות לעבוד. למרבה הצער, לא הרגשנו את זה …
וקיבלו החלטה ללכת לדונקין סופגניות לקפה הקרי האהוב שלי. אבל, עדיין לא היה להם קפה קר מוכן?!
אז עכשיו אני צריך לעטוף את זה ולקבל אחת לפני שהפסגה מתחילה! נתראה בקרוב ?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה
מרתון סיטי גלישה וחצי מרתון תוצאות וסוכנות סיכום. תמונות וכיף מחצי המרתון בריצה בחוף האנטינגטון
יום אימוני מרתון 6
יום אימוני מרתון 6
יום אימוני מרתון 6. הפעלת עדכונים יומיים בבלוג ויומן וידאו. איך ריצה הולכת אידיאלית עכשיו והריצה ג’רזי ויסל קובה של היום
למעשה שברתי את רגל ההליכה והליכה
למעשה שברתי את רגל ההליכה והליכה
המלצות כף הרגל השבורה צריכות להתעצבן. אתחול ההליכה הטוב ביותר, נעל שבר, חבילת קרח, תוספי מזון וכלים שיעזרו לך
מה הרגל! פגעתי בכף הרגל והבינלאים אינם קסמים
מה הרגל! פגעתי בכף הרגל והבינלאים אינם קסמים
פציעה ג’רזי ארסנל ברגל. מנסה להבין מדוע פוגע בחלק העליון של כף הרגל – הרבה מתוצאות החיפוש אינן תואמות
דצמבר פועל מתכנן אימון הניתן להדפסה בחינם
דצמבר פועל מחמיר לוח השנהy מתכנן אימון להדפסה
לוח השנה ריצה חינם והפעלת PDF להדפסת יומן. לוח אימון בדצמבר לרצים מתכנן תרגילי תרגיל ו
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
העיר הטובה ביותר של אמריקה (סן דייגו) תוצאות מירוץ חצי מרתון וסקירה. תמונות ג’רזי ליל AFC חצי מרתון. רץ פנימה
⚡ מאת Shareaholic
ו