שלום! איך אתה מסתדר?
אני נקלע לשינה אחרי סוף השבוע המהנה שלי בלאס וגאס, אבל נראה שהווגאס האחר עדיין עובד על 23 שעות העין שלו ביום …
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
קיבלתי מבחן COVID-19
קבלת מבחן נגיף Coronavirus – איך זה עובד, איך זה מרגיש, החוויה שלי ועוד. קיבלתי את המבחן הסטנדרטי ובן קיבל את הבדיקה המהירה של Covid-19.
עוד סירטונים
0 שניות של 5 דקות, 16 שניות
הבא בתור
כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א
03:09
לחיות
00:00
08:21
05:16
אתמול בבוקר רידפתי את הנעליים ועשיתי קצת הסתובבתי בדירה הזעירה שלי להכין קפה, צעקתי על החתול שלי, בדקתי דוא”ל …
ואז, הבנתי שאיכשהו עקבתי אחר עפר מיובש גושם את הנעליים שלי בכל רחבי !!! #Fail אז ביליתי אתמול נתח זמן טוב בניקיון. (הערה: המזוודה שלי מווגאס עדיין פשוט נזרקת לשם.
אל תדאג, לא הייתי שאפתני מדי – ערימת הדואר הזו עדיין מצמררת.
עכשיו הגיע הזמן לערימה על המיילים !!
ערמה על מייל רביעי צ’ק -אין
אנו מנסים להישאר ממוקדים במעבר החודש! חג ההודיה וכל הטוב הטעים שמגיע עם זה ממש מעבר לפינה. בוא נעשה את זה!!
השבוע אני מחלק 5 זוגות של נעלי ריצה של מיזונו! אני אשתף קצת רעיונות למציאת המיזונואים האידיאליים עבורך – אז אני הולך להמשיך להכריז על הרבה יותר מנצחים עד שזה יסתיים. אני לא רוצה שתבחרו את הנעל הלא נכונה בהתחשב בכך שבעיטות ריצה חשובות להפליא !!
תזכורת: אני יודע שזה קר. אני יודע שזה מחשיך מוקדם יותר. אני יודע שזו תקופה עמוסה בשנה … אבל עשית מטרה. נרשמת לאתגר את עצמך ולהתערער על המיילים החודש. הישאר עם זה !!!
אל תשכח לזהות #PileOnTheMiles באינסטגרם ובטוויטר עם העדכונים שלך כדי שנוכל להניע אחד את השני !!
תמשיך עם זה!
שאלה: מה האימון שלך היום?
איך הולך השבוע שלך ואיך אתה מסתדר עם להישאר מוטיבציה ??
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
