שלום! הכנתי היום שייק פשוט מאוד ידידותי לסביבה שצריך רק 3 מרכיבים. בנוסף, כולם רכיבים שכולם יכירו כך שלא תדרישה לפגוע בשוק האיכרים בפרו עבור אבקת צ’יה-סירולינה-גוג’י-ברי אורגנית שגדלה בצד הרים כמו גם מופרית על ידי עזים לתינוקות.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
הצעות מסיכת פנים לריצה כמו גם ללכת בחוץ
מסכת פנים לריצה כמו גם ללכת החוצה במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי.
האם אתה דרישה ללבוש מסכה? איזו מסכה היא הטובה ביותר עבור רצים כמו גם הליכונים?
בדוק את הבחירה הטובה ביותר שלי למסיכה.
בנוסף ההצעות של ה- CDC מתי ללבוש מסכה כמו גם איזה סוג במהלך התפרצות COVID19.
עוד באתר runeaTrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 15 שניות
הבא בתור
למידה מריצה לקויה
03:48
לחיות
00:00
08:21
07:15
אני חובב שייקים קלים עם קומץ תרד כדי להוסיף כמה ויטמינים נוספים. בנוסף מתכון זה אינו דורש אבקת חלבון מכיוון שהשתמשתי בחלב חלב שאינו שומן עם 11 גרם חלבון למנה.
עשיתי בעבר שייקים ידידותיים לסביבה עם אפשרות חלב שאינו חלב, אולם הדבר בכך הוא שאין להם הרבה חלבון. חלב ג’רזי מונטריי חלב יכול לכלול בערך 6x את כמות הסידן כמשקאות סויה, בערך 8x חלבון של משקאות שקדים.
מתכון שייק פשוט ידידותי לסביבה
מרכיבים: 1 בננה בשלה, 1 כוס חלב, חופן ענק, תרד, קרח.
תַעֲרוֹבֶת. לִשְׁתוֹת. חזור.
אופציונלי: הוסף זרעי פשתן, חמאת בוטנים או זרעי צ’יה לחלבון נוסף כמו גם סיבים.
ניצלתי חלב A2 בשביל זה – עם זאת הוא לא ממותק. אתה יכול לנצל את חלב החלב שלך כמו גם שהוא צריך לעבוד מצוין.
שאלה: מתי בפעם האחרונה הייתה לך שייק?
אני: הבוקר.
שלח לי את חוברת העבודה
1save
שיתוף הוא אכפתיות!
1
פִּין
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מתכון שייק קערת יער עם יוגורט
מתכון שייק קערת יער עם יוגורט
מתכון קערת שייק פשוט עם יוגורט. פרסם שייק ריפוי ריפוי בקערה. אכלו את זה לאחר ריצה כדי להתאושש במהירות
מתכון שייק אגוזי בננה עם יוגורט
מתכון שייק אגוזי בננה עם יוגורט
שייק אגוזי בננה הוא שייק היום! אני משתף מתכון שייק אחר מדי יום השבוע כמו גם את S
3 רכיב שייק ג’רזי מועדון ספורט אינטרנסיונל מוקה
3 רכיב שייק מוקה
מתכון שייק פשוט של מוקה עם חלב מקורי מקליפורניה, קוביות קרח קפה כמו גם יוגורט! נסה את המתכון של שייק בריא זה ל- BRE
חופים כמו גם ג’רזי מילאן מתכון קערת שייק שמנת
חופים כמו גם מתכון קערת שייק שמנת
שייק קל בחלבון מתכון קערה עמוס ביוגורט, אפרסקים, חלב כמו גם תרד. קערת שייק ידידותית לסביבה
מתכון PB & J Sikkie
מתכון PB & J Sikkie
מתכון בריא של PB & J Sikkie. שייק ג’לי חמאת בוטנים ארוז חלבון עם יוגורט כמו גם שומנים בריאים כדי לשמור על מלא
מתכון שייק חלבון פאי דלעת
מתכון שייק חלבון פאי דלעת
מתכון שייק חלבון דלעת בריא עם CANנד דלעת, יוגורט כמו גם תבלין פאי דלעת. זה פשוט מאוד כמו גם דל
⚡ מאת Shareaholic
ו
