קבעתי את האזעקה שלי לכמה דקות אחרי 5 בבוקר לקום וגם מחוץ לדלת. יש לי 12 מיילים בשגרה שלי להיום, כמו גם בהתחשב בכך שהיה לנו שינוי של תוכניות שהייתי צריך כדי לעשות את זה מוקדם!
עשיתי את הטקס הרגיל לפני ההפעלה … קפה כמו גם טוסט PB&J. ואז, יצאתי!
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
מה אכלתי ביום אחד. יומן אוכל מרץ שלא מתאמן כרגע למרתון או חצי מרתון. ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים בתוספת טיפים.
עוד סירטונים
0 שניות של 14 דקות, 26 שניות
הבא בתור
הישג גבוה – ג’רזי נבחרת מקסיקו בכדורגל סקירת ספרי האזנה נהדרת
06:12
לחיות
00:00
08:21
14:26
לא הרגשתי טוב, לא הרגשתי רע. זה היה בסדר. אני מאמין שאני מגיע למצב שאני רק רוצה להסתיים. למרבה המזל, יש לי 2 חופשות גב אל גב את אידיאל השבוע אחרי המירוץ שלי, כך שלא תהיה לי שום אפשרות לא לרוץ.
קיבלתי בית כמו גם 3 דקות של מתיחות לפני שהתכוננתי. לא לבשתי קוסמטיקה או עשיתי את השיער שלי בזמן האחרון, אז זה לקח הרבה יותר זמן ממה ששימש לי! כשעשיתי כמעט את הבטן שלי היה רעש.
ניצלתי את סלט הברוקולי שנשאר כדי לגרום לטרוף ביצה. כן, הסלט עם החומוס כמו גם להתלבש כמו גם הכל. זה טוב! בישלתי תחילה את הסלבה ואז הוספתי ביצים כמו גם גבינה.
עכשיו אנחנו בשיטה שלנו לרייטווד להלוויה. זה בערך שעתיים מהבית אז אני בטוח שהחטיפים נמצאים בקנייה בשלב מסוים.
^^^^ כל זה נכתב הבוקר בדרך, עם זאת לא הסתפקתי ב- Wi-Fi עד שהגעתי לאמא שלי בדיוק עכשיו. אז, המשך …
ההלוויה הייתה אירוע חיים כמו גם זה היה יפה. בן זוגו של בן עמיתו של בן הלך לעולמו לאחר שהיה חולה מאוד במשך זמן רב במיוחד. אני מעריך שהלוויות מזכירות לנו לחבק את אהבתם קצת יותר טוב <3 לאחר השירות חזרנו לעמיתיו הביתה למלגה, אוכל כמו גם חברים. אני לא צריך להסתובב עם האנשים שבן רואה מדי יום בתדירות גבוהה מאוד אז נהנתי מזה. אני אוהב אדם שלי בחליפה. ואז, פנינו הביתה. זה יום מדהים כמו גם נסיעה מדהימה אם כי אז הוא עבר מהר. עצרנו איפשהו אקראי כדי להשתמש בשירותים כמו גם זיהיתי מקום פלאפל! ג’רזי לידס יונייטד ציון!!!
אני משתוקק לפלאפל כמו אדם משוגע! ברצינות. האם זה עולה באדם אחר?
קיבלתי את צלחת הפלאפל – זה הגיע עם 5 כדורים גדולים, פיתה כמו גם מיכל של חומוס. שלטתי בזה.
בן לא זיהה שפאלפל נבנה מתוך חומוס. כשאמרתי לו שהוא הצהיר שהוא לוקח אותי ל”קליפורניה ” – חומרי חומוס אנונימיים. אם לטבול פלאפל בחומוס זה לא ג’רזי נבחרת תוניסיה בכדורגל בסדר, אני לא רוצה להיות צודק.
עכשיו אני בחגיגה משק בית באמהות שלי! הבטחתי לעצמי משקה הלילה אז אני לא מבין מתי נתראה שוב …
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מתכון שייק חלב דגנים
מתכון שייק חלב דגנים
איך בדיוק להכין חלב דגנים כמו גם מתכון שייק חלב דגני בוקר קל. מתכון חלב דגני בוקר טעים פשוט עם MI מקורי בקליפורניה
ערימה ביום מיילים 16 – צ’ק -אין בראש ועד הבוהן
ערימה ביום מיילים 16 – צ’ק -אין בראש ועד הבוהן
יום קושי ריצה 16. ערימה על קושי הריצה של מיילס נובמבר 2021. בדוק את גופו של הרץ שלך ו
מתכון לתפוחי אדמה של אוויר מטגנים
מתכון לתפוחי אדמה של אוויר מטגנים
מתכון אוויר פרייר מוג’וס. סִימתכון לתפוחי אדמה מוג’ו מפלגים בטיגון האוויר. דלק פנטסטי לרצים כמו גם לסייע לך להכות שלך
ערימה על מיילים יום קושי 12: ספרי ריצה מועדפים
ערימה על מיילים יום קושי 12: ספרי ריצה מועדפים
9 הספרים הטובים ביותר על ריצה: נולד לנהל את כריסטופר מקדוגל 26 מרתונים: מה שגיליתי על אמונה, זהות
רוטב חם חדש אובססיה Peri Peri רוטב
רוטב חם חדש אובססיה Peri Peri רוטב
רוטב חם חדש שאתה צריך לנסות. הרוטב החם השום הטוב ביותר פנטסטי על כל מה – סלטים, כריכים, בוריטוס, טאקו
בן קיבל את Coronavirus
בן קיבל את Coronavirus
לחיות עם מישהו שקיבל covid19 – מה קרה? תוצאות הבדיקה COVID19 שלי. רגשות כנים לגבי הצורך
⚡ מאת Shareaholic
ו
